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5分钟就搞定的儿童早餐,补钙又补锌,孩子吃得饱饱的再去上学

2019-10-12来源:兔美有券

今天就给大家介绍这道简单易做,营养又健康的儿童早餐“鲜虾蔬菜饼”,这道菜非常适合早上家长做给孩子吃,让孩子吃饱再去上学。大家赶紧去学吧。

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制作过程:

准备食材:半斤小白菜,一块豆腐,一个鸡蛋,少量淀粉,4只龙虾。

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第一步:将虾洗净后,去头,去虾线,放置盘中。

再把小白菜放入开水锅中,用热水焯一遍,再捞出备用

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第二步:把豆腐压成泥,再把白菜,虾仁切碎,放入盘中备用。

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第三步:把准备好的白菜,虾仁,豆腐混入一起,再打碎一个鸡蛋倒入其中,加入适量的淀粉,然后开始不断搅拌。最后用手捏成一个面团。

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第四步:小火将油锅烧红,加入少许的盐。然后把一块块小面饼,放入油锅中煎炸。

煎炸时,注意翻个,保证两面受热均匀,鲜香四溢,一个饼煎5-8分钟即可,两面焦黄,即可取出摆盘。

这样一道营养丰富的鲜虾蔬菜煎饼就做好了。

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最近一段时间,因为假期的来临,医院的白癜风病人也多了起来。而其中比较明显的,就是儿童和婴儿的患者越来越多。.

医生表示:近几年来,儿童的白癜风患病率越来越高,但多数家长对这种疾病并不了解,基本是等到孩子身上的白斑,扩散到脸上或脖子上等明显位置时,才赶紧去医院检查。到那时,孩子的病情也进入了中晚期,治疗的效果也大打折扣。

医生提醒:孩子身上出现白斑,白块现象,有多种原因,有的是正常现象,很快会消退,有的则是一些皮肤病的征兆。家长们应该注意:如果白斑区呈现乳白色,边缘呈明显界线,甚至有向外拓展的趋势,这就有可能是白癜风,应该及时去医院就诊检查。

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而除此之外,家长在另一方面也要注意,就是儿童饮食。

有医生解释:现在的儿童白癜风患者,多数是由于错误的饮食习惯,比如,孩子的偏食,挑食或吃垃圾食品等行为导致的,所以家长一定要及时调整孩子的错误饮食习惯,在家为孩子准备营养又健康的食物。

欢迎大家,关注我,我以后还会介绍更多关于健康儿童餐的做法。

(如果大家对白癜风还有什么问题,或发现自己孩子身上出现类似的症状,可以向我咨询,我会为你提供专业的建议)

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